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Muchos de nosotros perdemos la noche en disquisiciones que nos provocan algo tan peligroso como es el INSOMNIO

Por eso esta vez trajimos un taller que nos ayudó a relajar el músculo menos musculoso de nuestro cuerpo. EL CEREBRO.

El pasado miércoles 13 DE FEBRERO , intentamos aprender a domar al cuerpo insomne.

 

El Mindfulness es la aplicación de la meditación de las tradiciones contemplativas en el ámbito terapéutico. En un primer momento se aplicaba sobre todo a los problemas de dolor crónico y de ansiedad, aunque, debido a sus beneficios y resultados positivos, hoy en día se está aplicando en un amplísimo abanico de campos.

El insomnio, tiene relación tradicionalmente con problemas de ansiedad y de estrés, por lo que el mindfulness se convierte en una herramienta idónea para su abordaje.

El curso consta de cuatro sesiones con una práctica diaria entre sesiones. Las dos primeras sesiones están orientadas al entrenamiento para la estabilización de la mente. Paso necesario para la segunda fase, que es el abordaje específico del problema de insomnio o ansiedad.

El objetivo del taller es el de formar en la práctica de mindfulness, para dotar a los participantes de las herramientas para afrontar su problema en el día a día.

El profesor: Willy

Psicólogo general sanitario, especializado en las terapias contextuales, marco inicial del mindfulness.

Es profesor de yoga, formado en tradiciones contemplativas.

Actualmente aplica mindfulness en intervenciones individualizadas y en talleres grupales de diferentes colectivos como escuelas de yoga, escuelas de negocios o grupos de oración contemplativa.

 

Posted on 23 abril, 2019 by

TRANSGÉNICOS SÍ, ¿Por qué NO?

Posted on 2 agosto, 2015 by

EL Pasado VIERNES 31 de Julio, escuchams a Carlos Martí, tecnobiologo postgrado de la universidad poltécnica de Valencia e investigador becado en la Fundación  Carlos III,  explicándonos en qué consiste la ingeniería genética, desde un punto de vista más científico que social, para poder comprender mejor todo lo que supone esta revolución en la alimentación humana.

Hubo mucha polémica dentro y fuera de la tertulia.

Tuvimos la participación en diferido de Eva Rick que nos mandó un escrito que leímos,

Se preguntó constantemente, se participó continuamente como podéis ver en la siguiente película.

La actividad que nos obliga a pensar y actuar, esa actualidad que ya nos estabamos comiendo.

transgLas patatas fritas que saborea,os en la reunión, seguramente  transgénicas, estaban muy ricas. Ninguno de los presentes dimos permiso a la compañía patatera, para que use ese tipo de semilla de patata pero…  Siguen sin salirme brazos y orejas nuevas por engullirlas.

Han permitido a países emergentes como Brasil o India, subir el maltrecho nivel de vida de los ciudadanos de alguna clase o casta social.

PERO…

No me gusta hacer de conejillo de indias de ninguna multinacional para que siga empobreciéndome a mi y enriqueciendo a su dueño. No me gusta que por causa de su uso aparezcan nuevas plagas y se siga envenenando el suelo para que prosperen inmensas zonas de antigua selva y que por ello desaparezcan animales y plantas e incluso indígenas de la zona. etc, etc.

Como habréis podido comprobar esto y más se reflejó en la reunión.

A continuación os ofrecemos los dos textos que expusimos tanto de palabra o mediante el proyecto a favor y en contra. A vuestra disposición.

transgenicos02

TEXTO DE EVA RICK

transgenicos01

TEXTO DE CARLOS MARTÍ

 

 

 

 

 

ANTES DE ELEGIR, PENSAD.

A lo mejor nos falta una opción en medio. ¿O no?.

Café Filosófico: «CELEBRACIONES OBLIGATORIAS»

Posted on 19 diciembre, 2014 by

celebrarpq!FELIZ NAVIDADDDDDD! !FELICES FIESTAASSSSSSS! !VENGA. A PASARLO BIEN! !Cómo no vas a venir! !Que cenas solo! !Te vienes  a mi casa! !QUE NO VAS A TOMAR LAS UVAS! Pero por favor, no seas marciano.

¿SOMOS MARCIANOS, si no tenemos ganas de celebrarlas?

¿SOMOS MARCIANOS, si no nos gusta celebrar cuando nos dicen que celebremos?

A lo mejor es que hay demasiados terrícolas flotando por la galaxia o es que a Ganímedes también a llegado el niño dios y todos los extraterrestres del cosmos se sienten bendecidos por el mesías.

Pero queramos o no, hay obligación perentoria de cenar y ver a la familia, emborracharse hasta caer desmayado, comer uvas hasta morir atragantados o felicitar las fiestas a musulmanes, budistas, taoistas y konfucionistas.

De este modo es como se desarrolló la «celebración».

 

ubuntu y trotajueves

ubuntu en la librería el trotajueves

PRIMERO APRENDIMOS en la librería El Trotajueves a instalar el sitema operativo.

Luego nos fuimos a celebrarlo, sin libros, sin ordenatas, sin trotajueves, era sábado.

FOTOS DEL UBUNTU sin Trotajueves

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Posted on 15 junio, 2014 by